Por qué es mayor el porcentaje de mujeres depresivas que de hombres?

De acuerdo a lo que he leído sobre este tema, este hecho tiene su explicación científica, que tiene que ver con factores sociales y emocionales a los cuales se le han agregado factores de tipo genéticos que son exclusivamente del genero femenino.

 

La mayor fuente de depresiones en las mujeres es el llamado “sistema nervioso excitable”, el cual es propio y exclusivo de….NOSOTRAS, las mujeres. Este Sistema nerviosos es sobre estimulado por factores de tipo hormonales, por la menstruación, los embarazos y el stress del día a día. Esto serian los factores de tipo emocionales.

 

En cuanto a lo genético según la Dra. Marta Meana, profesora de psicología de la Universidad de Nevada en Las Vegas, tiene que ver mucho la mentalidad de las chicas, según esta Dra. las mujeres de pensamiento negativo tienden a ser mas depresivas, que las mujeres positivas. Las mujeres negativas tienden a ver siempre el vaso medio vacio, lo que les genera infelicidad y las puede llevar a la depresión. Este tipo de comportamiento de “pensar de mas las cosas”, es mas frecuente en las mujeres que en los hombres.

 

Visto lo anterior, ya tenemos una clara idea del porque las mujeres tendemos a deprimirnos mas que los hombres, es algo que viene con nosotras de fabrica, sin embargo, parece que hay mucho que podemos hacer nosotras misma para cambiar eso y no resignarnos a ser “ el genero mas depresivo”.

 

Con los factores físicos no hay mucho que podamos hacer, pero con los emocionales y con los genéticos (según la explicación dada), si podemos trabajarlo. Podemos comenzar por pensar positivamente y OJO, con pensar positivamente no me refiero a andar todo el día en las nubes con una sonrisa de oreja a oreja y pensar que  todos los problemas que nos causan stress se resolverán solos si nos olvidamos de ello, NO, no me refiero a ese tipo de “pensamiento positivo”, sino a una mentalidad responsablemente positiva, o sea, tenemos un problema?, si podemos resolverlo, lo resolvemos, sino podemos o la solución ya no depende de nosotras pues ahí lo dejamos, y seguimos con el siguiente, y continuamos con nuestra vida, además de esto podemos tratar de ver el lado positivo de las cosas (que todas tienen uno, aunque no lo veamos en un momento dado).

 

Aparte de todo lo antes mencionado, algunos medicamentos puede causar un comportamiento depresivo. Asi que VIGILANTES!!! en cuanto a eso tambien.

 

Entonces chicas, a ponernos las pilas, NO TENEMOS que resignarnos, podemos sino cambiarlo totalmente por lo menos atenuarlo, porque aparte de lo mal que nos hace sentir y las graves consecuencias que una depresion puede tener, NADIE quiere personas depresivas cerca y mucho menos los hombres que por lo antes expuesto no creo que entiendan mucho ese tipo de comportamiento.

 

SI PODEMOS! (como OBAMA)